Как организовать спортивный уголок у себя дома?

Для многих людей, ведущих малоподвижный образ жизни, отсутствие каких-либо физических нагрузок подчас становится настоящей проблемой: тело становится менее выносливым, тяжелее переносит малейшие нагрузки, портится его внешний вид.
Выход из этой ситуации один: по мере возможности уделять время спорту. Но как раз этого ресурса у многих современных людей и нет, ведь целый день, с утра до вечера, они проводят на работе, и идти куда-либо вечером, что бы позаниматься спортом, не хочется никому.

Самый простой вариант – оборудовать что-то вроде спортивного уголка.

Но опять же, далеко не все могут позволить себе установить дома тренажер – ведь это отразится и на финансах, и на жилплощади – хорошие, качественные тренажеры, как правило, занимают немало места.
Тем не менее, выход из сложившейся ситуации существует: купить боксерский мешок в Киеве. Его преимущества очевидны: прежде всего, бокс – это красивый, зрелищный вид спорта, где мало ухищрений, и все зависит исключительно от самого спортсмена. Такого рода тренировки помогают поддерживать мышцы в тонусе, эффективно укрепить сердечную мышцу, существенно увеличивает выносливость, и, кроме этого, помогает «выпустить пар» после напряженного трудового дня.

В ассортименте магазинов сегодня представлено немало разнообразных вариантов. Как же выбрать оптимальный для конкретной ситуации вариант? Прежде всего, нужно определиться с целями, для которых нужен боксерский мешок, и отталкиваться уже от этого параметра.

Существует три основных типа материала, используемых для изготовления боксерских мешков:

- ткань (такой мешок лучше всего подойдет для непрофессиональных занятий на досуге);
- полиуретан (подойдет для регулярного использования, но его долговечность напрямую зависит от качества материала);
- натуральная кожа (отлично подойдет для интенсивного использования).

Средний вес боксерского мешка – от 20 до 35 кг, а размеры – от 80 до 120 см.

купить боксерский мешок в КиевеКонечно, все эти параметры лучше всего подбирать индивидуально – в специализированном магазине консультант не только расскажет о преимуществах той или иной модели, но и поможет подобрать мешок, идеально подходящий именно вам.
Не менее важно правильно расположить боксерский мешок дома.
Оптимальный вариант – подвесить его примерно на 10 см выше роста боксера. Но эту высоту можно и нужно регулировать в случае занятий кикбоксингом.

И последнее: нельзя забывать, что за мешком необходимо ухаживать – периодически очищать его губкой, смоченной в мыльной, а затем и чистой воде.
А вот различного рода химические средства применять не рекомендуется.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...