Выбираем тренажер для дома

Рано или поздно приходит тот момент, когда глядя в зеркало, мы понимаем, что было бы совсем не лишним заняться своей фигурой и здоровьем: похудеть, укрепить мышцы, сделать кожу тела более упругой.

Многие, в поисках решения проблемы, бегут срочно записываться на фитнес или тренажерный зал, другие, более практичные, обращаются в спортивные магазины в поисках подходящего тренажера. Кстати, во втором случае, Вы получаете возможность тренироваться в любой удобный момент дня, не тратя лишние деньги на тренера и дорогу в спортивный зал, но и к выбору тренажера, конечно, нужно будет отнестись очень ответственно, чтобы не навредить здоровью.

Любой современный потребитель подтвердит, что делать покупки в интернете очень удобно и просто, то же касается и крупного спортивного инвентаря. Любой интернет магазин спортивных тренажеров предлагает достаточно широкий выбор товаров, которые в самые короткие сроки доставят Вам на дом, но для такой серьезной покупки необходимо знать несколько важных правил по выбору тренажера. Условно их разделяют на силовые и кардио- тренажеры.

Силовые тренажеры.

Этот вид тренажеров используется для укрепления и наращивания мышц спины , пресса и ног. Если это Ваша задача, то выбирайте именно из этой группы.

Другая группа спортивных тренажеров направленная на похудение в различных отделах тела и укрепление здоровья, а именно улучшение работы сердца, сосудистой системы и опорно- двигательного аппарата — это кардио- тренажеры.

Кардио — тренажеры бывают разных видов :

  • Выбираем тренажер для домабеговая дорожка,

  • степлер,

  • эллипсоидный тренажер для ног,

  • гребной тренажер,

  • велотренажер.

Если у Вас и фигура «груша» и ваши проблемные зоны- это бедра и ноги, то обратите внимание на беговую дорожку, степлер или велотренажёр, действие которых направленно на сжигание жира в этой » сложной» области. В случае если Вы хотите поработать над прессом и руками, то лучше приобрести эллипсоид и гребной тренажер, заодно, с их помощью можно здорово укрепить спину и предупредить многие заболевания связанные с опорно- двигательной системой.
 И самое главное. В погоне за красивыми формами, не забудьте, что на начальном этапе занятий на любом тренажере необходимо начинать с небольших нагрузок, постепенно увеличивая время и частоту тренировок. Не забудьте, что для достижения ожидаемого результата, необходимы регулярные занятия и комплексный подход к ним, в сочетании с правильным питанием.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...